作者：自创 发布时间：2026-03-25 17:04 点击量：13 矫正牙
东莞牙齿矫正后会出现“牙套脸”吗？专家教你预防+改善
在东莞做牙齿矫正的人群中，“怕出现牙套脸”是很多人的顾虑——面部凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷，显老又影响颜值。很多人因此放弃矫牙，其实，牙套脸与矫正本身没有直接关系，做好预防，就能有效避免。
东莞正畸专家解释：牙套脸的根本原因是“肌肉萎缩和胶原蛋白流失”，矫正期间，因咀嚼习惯改变、进食软烂食物，面部咬肌得不到锻炼，逐渐萎缩，再加上矫正周期较长，胶原蛋白流失，就会出现“牙套脸”。尤其成年人、颧骨本身较高的人群，更容易出现。
预防+改善方法：矫正期间，不要只吃软烂食物，可适当吃一些有嚼劲的食物（如坚果、牛肉干），锻炼咬肌；每天做面部按摩，促进面部血液循环；保证充足睡眠，补充胶原蛋白，减少流失；矫正结束后，随着咀嚼习惯恢复，咬肌会逐渐恢复，牙套脸也会慢慢改善。如果牙套脸较为严重，可在医生指导下调整矫正方案，加快恢复。
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